Vi går ut hårt i år igen och den 27-28 september kör vi vårt populära barmarksläger med övernattning i klubbstugan för barn mellan 7 och 11 år. Anmälan senast 23/9.
-
-
Uppdaterad: 05 JAN 2017 17:07
Lägret riktar sig till träningsgrupperna Järvar och Lodjur, med andra ord de ungdomar som fyllt 7 år (födda 2007 och går i första klass) och upp till 11 år. Vi kommer tillsammans att vässa tekniken och konditionen och framförallt ska vi ha roligt umgås och prata en del träning, kost och skidor.
Är det någon som inte vill övernatta går det naturligtvis bra att vara med på lägeraktiviteterna, se schema nedan.
Så här tänker vi oss programet
|
Lördag
10:00 Samling 9 år - uppåt
10:15 Träning – rullskidor prova på
12:00 Lunch/teori
14:00 Samling 7 år - uppåt
14:15 Träning
16:00 Dusch
17.30 Middag och lite teori
19:00 Lek
22.00 GOD NATT!
|
Söndag
08.00 Väckning
08.30 Frukost och lite teori
10.00 Träning
11.30 Dusch
12.00 Gemensam lunch
13.00 SLUT
|
Bra att ha med
| Träningskläder |
Löparskor, byxor, tröja, underkläder, mössa och vantar mm för både regn och kyla.
OBS! tänk på att ta med kläder för ombyte. Märk kläderna!
Vi tränar även vid regn så gärna en uppsättning per träning.
|
| Stavar |
Stavgång för båda grupperna. |
| Rullskidor |
Pjäxor, hjälm, grova handskar och gärna andra skydd. |
| Duschgrejor |
Handuk, schampo, glöm inte tandborste. |
| Sängkläder |
Sovsäck, madrass, kudde, pyjamas, ev. mjukdjur. |
| Godis |
Får man äta, men först efter middagen på lördag. |
| Pengar |
Lite guldmynt kan vara bra om man har glömt sitt godis, 20:- |
| Viktigast |
Ett glatt humör |
Meddela Helene Frank senast tisdagen den 23/9 om du vill vara med:
eller 073-929 19 05
Vi har begränsat med sovplatser och kan måsta begränsa antalet som sover över, alla får dock vara med övrig tid.
Kostnad 100:- / deltagare vill vi ha till mat. Betalas till klubbens bankgiro 5804-3811 innan lägret. Meddela även eventuella allergier!
Varmt välkomna!