sommarläger 25-26/7

Hej!

Här kommer äntligen lite info ang sommarlägret

Rävar (blivande fjällrävar) och fjällrävar (blivande lodjur)  kommer att köra tillsammans och det är Roger Degerbo och Mikael Henriksson som håller i det. 

Tis 25/7 mjukstartar vi med samling kl 09:00 på Hillstamon (längst ned vid södrabergets slalombacke)

avslutas kl 11.0 på samma ställe.

Utrustning: Kläder för träning, stavar och vätskebälte eller liknande med vatten

Onsdag 26/7

samling kl 09:00 vid södrabergets längdskidstadium för ett rullskidpass

Utrustning: Kläder för träning, vätskebälte, pjäxor, stavar, hjälm och handskar, även knä och armbågsskydd kan vara bra men inget krav

10:30 transport till Matfors SK transport som ombesörjs av föräldrar.

11:30 lunch i skidstugan

12:30 genomgång av triatlonbana

14:00 årets triatlon. Simning ca 100m (flytväst får användas) cykling ca 5km på väg samt löpning i eljusspår ca 2km

Utrustning: badkläder,  flytväst beroende på simkunskap, handduk färgglad tröja, cykel + hjälm,  och skor att cykla och springa i.

Anmälan sker via kalendern för varje dag senast fredag.

Hör av er vid frågor.

Välkommen!